8 tips para hablar en público sin morir en el intento

Imaginate que te dicen en tu oficina:

\”Fíjate que tenemos una junta extraordinaria con los Directores del Área en 30 minutos y nuestro jefe no llegará sino hasta mañana, y ¡¡¡la presentación la harás TÚ!!!

¡OOPPSSSSS!

Si estas habituado a hablar en público, seguro habrás respondido: ¡CLARO, no problema!

🙂

En caso contrario:

ohoh, PROBLEMAS!!!

🙁

Si sientes nervios antes de hacer la presentación o en general cuando vas a hablar en público, es natural y saludable, ya que la adreanlina te permite estar MUY [email protected] A TODO.

Demuestra que quieres hacerlo bien, para muchos los nervios pueden ser fatales: tartamudean, se les olvida todo (se ponen como en BLANCO), sudean de más, entre otros muchos aspectos.

¿Cómo puedes controlar tu nerviosismo y hacer presentaciones extraordinarias?

Aqui te van algunas recomendaciones y estoy seguro: QUE SERÁN DE ORO MOLIDO PARA TÍ:

1. CONOCE EL LUGAR

Familiariìzate con el lugar en el cual hablaraìs. Llega temprano, camina a lo largo del podium o de donde están sentados los que participarán de tu plática.

Practica usando el microìfono y tu presentación (si es que llevas alguna).

2. CONOCE A LOS PARTICIPANTES

Saluda a las personas que vayan llegando, esto te permite \”ROMPER EL HIELO\” al inicio. Es maìs faìcil hablar a un grupo de amigos que a un grupo de extranÞos.

3. CONOCE TU PRESENTACIÓN

Muchas veces pensamos \”Soy experto en el tema, no tendré problemas con mi presentación\”, y eso puede ser muy cierto.

Lo que también puede ser muy cierto, es que no conozcas el orden de tu presentación y lo vaytas dejando al \”ahí se va\”.

NO TE LO PUEDES PERMITIR, date 10 o 15 minutos para hacer un repaso mental junto a tu presentación.

Practica MENTALMENTE tus palabras.

4. RELÁJATE

OOOMMMMMMMM

OOOMMMMMMMM

O cualquier otro mantra te ayudará para relajarte.

Libera la tensioìn:

  • Tomando un vaso de agua antes de empezar a hablar;
    •

  • Haciendo 3 respiraciones profundas;
    •

  • Moviendo tu cuerpo para que lo \”DESPIERTES\”, pies-piernas-pelvis-tronco-brazos-hombros-cabeza

5. VISUALIZATE DANDO TÚ EL DISCURSO

Imaginate hablando: tu voz bien entonada, clara y segura.

Cuando te visualizas dando tu presentación de manera BRILLANTE, será tu presentación BRILLANTE.

6. NO TE DISCULPES

Si haces evidente tu nerviosismo o das disculpas por cualquier problema que tengas con tu presentación, estaraìs diciendo (sin decirlo): \”NO ESTOY BIEN PREPARADO, ESTOY IMPROVISANDO\”

Es muy posible que si te equivocas, solo tu te darás cuenta, quizá tu público ni se había dado cuenta.

¡SONRÍE Y SIGUE ADELANTE!

7. TRANSFORMA TU NERVIOSISMO EN ENERGÍA POSITIVA

Es increíble como puedes transformar en ENERGÍA POSITIVA tu nerviosismo, cuando menos te des cuenta estarás por terminar tu presentacióin y los nervios ya no estarán.

Concentrate en que así sea

8. HAZ MUCHAS PRUEBAS

Si lo tuyo es hablar en público, entonces lo que puedes hacer es pedir a tus compañeros de trabajo, amigos, familiares que te den oportunidad de ensayar con ellos con diferentes temas.

Tambien pídeles te den sus puntos de vista: toma lo que creas conveniente y desecha lo demás.

Recuerda el refrán:

\”La práctica hace al maestro\”, y si quieres ser un MAESTRO AL HABLAR EN PÚBLICO, debes practicar, practicar, practicar, practicar, todas las veces que sean necesarias

Claro, también debes sabes que en elgún momento te puedes equivocar; cuando eso te pase, aprende de esa experiencia, observa como pasó, analiza rapidamente todo el entorno y entonces: APRENDE!!

Marco Antonio Ontiveros

Es Conferencista Profesional certificado por la Red Mundial de Conferencistas. Ha impartido conferencias y cursos en México, Estados Unidos, Panamá, Costa Rica, Guatemala y El Salvador. Es Gerente de Capacitación para México y Centroamérica de ICM-Training, división de Capacitación del Grupo ICM (International Collections Manager). Es Instructor Certificado en Cobranza...

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