Cómo establecer límites en el lugar del trabajo

¿Te sientes agobiado por la cantidad de trabajo? ¿Crees que tu supervisor o supervisora no aprecian tu esfuerzo y que siempre terminas haciendo las tareas de los demás? Probablemente sea hora de establecer ciertos límites, claros y específicos, de otro modo, seguirás sintiéndote la “víctima” de la oficina, taller o fábrica en la que trabajas….