Cómo fijar prioridades en nuestra lista de tareas

¿Alguna vez se ha sentido confuso ante una lista interminable de tareas? Necesita centrar la atención. Pero, ¿en qué?

En momentos de estrés, encontrar una forma de tomar decisiones en orden se ha convertido en una obsesión para muchos trabajadores. Brigid Schulte, autora de Desbordado, asegura que cuando estamos saturados de trabajo, solemos obcecarnos y somos incapaces de tomar decisiones adecuadas. «Nuestro ancho de banda cognitivo sólo es capaz de centrarse en lo que tiene delante», explica Schulte.

¿Cómo recomiendan los expertos que establezcamos prioridades? La sobrecarga de trabajo se agrava cuando no se sabe separar la vida personal de la profesional. Julie Morgenstern, autora de Nunca mires el email por la mañana, dice que sus clientes no consiguen gestionar con éxito su lista de tareas al final del día y terminan llevándose trabajo a casa. Esta falta de división entre la vida personal y profesional es «agotadora», sostiene Morgenstern…