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Curso Habilidades Profesionales: Gestion del Estres

Detalle del programa Curso Habilidades Profesionales: Gestion del Estres, por IFAES

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Curso Habilidades Profesionales: Gestion del Estres


El Curso Habilidades Profesionales: Gestión del Estrés es presencial y se imparte en Madrid y Barcelona. Analizar y controlar tus reacciones frente al estrés. EL + DE LA FORMACIÓN

Los asistentes trabajarán sobre el análisis de tu propia realidad, con la realización de planes de acción. Se analizarán casos reales y los participantes tendrán la oportunidad de elaborar estrategias de actuación a partir del diagnóstico de tus propias prácticas.



Detalles
CentroIFAES
Tipocurso
Modalidadpresencial
Precio695 euros
AreasDesarrollo Personal Habilidades gerenciales Manejo del estrés Recursos Humanos y Organización
Destinatarios


Destinatarios Curso Habilidades Profesionales: Gestion del Estres

Profesionales que en tu desempeño cotidiano han de afrontar situaciones de estrés y potencialmente conflictivas.
Objetivos
• Comprender los procesos físicos, cognitivos y emocionales involucrados y tu impacto en la persona • Detectar los factores desencadenantes del estrés en el puesto de trabajo • Identificar las variables personales que influyen en el estrés • Desarrollar las actitudes y habilidades para prevenirlo, manejarlo adecuadamente y/o evitarlo • Utilizar y aprovechar el uso eficaz de las presiones en las relaciones y en las situaciones cotidianas como una oportunidad de mejora y fuente de enriquecimiento profesional y personal
Temario


Temario Curso Habilidades Profesionales: Gestion del Estres

Qué provoca  estrés en el día a día • Cómo reconocer situaciones de conflicto y estrés en el puesto de trabajo • ¿Es lo mismo tensión que estrés? • ¿Dónde actúa el estrés? •  Los “estresores” laborales de tus colaboradores: cuáles son y cómo detectarlos • ¿Cómo afecta el estrés al rendimiento? • El papel del líder como facilitador para canalizar y superar las situaciones que generan estrés y conflicto ¿Es posible luchar contra él o superarlo? • Tomar conciencia y buscar una dirección para lograr crear una organización emocionalmente inteligente Dónde y cuándo actuar • Cómo actuar para manejar y ayudar a manejar el estrés en el puesto de trabajo • Técnicas que ayudan a rendir más y sentirse mejor • Cuáles son las estrategias para manejar el estrés • Nivel fisiológico, cognitivo y conductual • ¿Soluciones inmediatas o diferidas? Cómo fomentar la autoconfianza • El poder de la visualización Equilibrio o felicidad: ¿realidad o utopía? Prepararse y entrenarse en la gestión de situaciones estresantes • Hablar en público • Gestionar una reunión difícil • Afirmar tu autoridad manteniendo una relación y cooperación eficaz y agradable
Duración


Duración Curso Habilidades Profesionales: Gestion del Estres

1día 7 horas Madrid


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